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혈당 정상수치 자세히 알아보기 오늘은 혈당 정상수치와 혈당 관리에 대해 이야기하겠습니다. 혈당은 우리 몸의 혈액 속에 포함된 포도당 수준을 나타내며, 높은 혈당은 당뇨병을 비롯한 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 정상 혈당수치와 혈당 관리 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 혈당이란? 혈당은 혈액 내의 포도당 수준을 나타내며, 모든 생명체는 항상성을 유지하여 생존합니다. 혈당 역시 체내에서 다양한 호르몬의 조절로 인해 식사와 운동의 균형을 유지하며 적절한 상태로 유지됩니다. 혈당은 개인에 따라 식사량과 활동 수준에 영향을 받으며, 당분이 풍부한 식품을 과다하게 섭취하거나 지방 함량이 높은 음식을 많이 섭취하고 운동이 부족할 때 혈당이 상승하게 됩니다. 높은 혈당은 혈액을 끈적하게 하여 각종 질병과 염증을 일으키게 .. 2023. 10. 16.
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