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혈당 낮추는 방법 자세히 알아보기 오늘은 혈당 정상수치와 혈당 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 인슐린은 우리 몸의 주요 에너지 공급원인 포도당을 잘 사용하도록 조절하는 호르몬입니다. 이러한 인슐린의 분비가 원활하지 않거나 정상적인 기능을 하지 못하면 혈액 속 포도당 농도가 증가하면서 심각한 질환인 당뇨병이 발생하게 됩니다. 그럼 지금부터 혈당 낮추는 방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 혈당이란? 혈당은 혈액 속의 포도당의 양을 말합니다. 건강한 사람의 혈당 수치는 항상 일정합니다. 공복 시와 식후 혈당 수치는 정상 범위(70~110mg/dL)를 약간 벗어날 수는 있지만 일반적으로 정상 범위 내에 있습니다. 하지만 당뇨병으로 진단받은 사람들은 건강한 사람들보다 혈당 수치가 높습니다. 이러한 당뇨병 환자들은 혈당 수치에 민감할 수밖에 .. 2023. 10. 3.
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