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염증에 좋은 음식 10가지 소개 최근 건강에 대해 신경 쓰는 사람들이 늘어나면서 염증에 대한 관심 또한 나날이 늘고 있는 추세인데요, 염증에 좋은 식품을 찾아보는 등의 노력도 이러한 관심의 증거이기도 해요. 오늘은 그런 의미로 염증에 좋은 음식 10가지를 소개해 볼게요. 염증에 좋은 음식 염증에 좋은 음식 ① 강황 노란색을 띠는 강황 속에는 커큐민 성분이 들었는데 이는 항염증 작용을 해요. 그래서 강황을 먹으면 각종 질환들을 방지해 줄 수 있다고 해요. 또한 치매 예방에도 효과가 있다고 하네요. 염증에 좋은 음식 ② 토마토 토마토에는 리코펜이라는 항산화 성분이 들어있어 체내 활성 산소를 억제하는 역할을 해준다고 해요. 바로 이 때문에 염증을 억제하는 데 토마토가 도움을 주는 것이라 해요. 염증에 좋은 음식 ③ 마늘 마늘에는 알리신이라는.. 2023. 8. 25.
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