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티스토리챌린지9

매실 효능 및 매실청 담그는법 총정리 매화는 3~4월에 꽃이 지고 난 뒤, 5~6월쯤이 되면 꽃이 피었던 자리마다 푸른 열매가 맺혀 수확을 기다리게 되는데요. '탐낼 만큼 아름다운 꽃과 열매를 가진 나무의 열매'라는 의미를 지닌 매실은 여름철 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 지니고 있어요. 오늘은 매실 효능 및 매실청 담그는법에 대해 알아보겠습니다.매실 효능매실 효능 ① 노화 예방매실에는 구연산과 다양한 미네랄이 풍부하게 들어 있어, 호르몬 분비를 촉진하고 신진대사를 원활하게 하며 피부 노화를 늦춰주고, 몸에 생기를 불어넣어주는 효과가 있어요.매실 효능 ② 피로 회복우리 몸이 피곤해지는 원인 중 하나는 젖산 성분에 있는데요. 매실에 들어 있는 구연산이 이 젖산을 분해해 피로를 풀어주며, 세포와 혈관을 더욱 건강하게 유지하도록 도와줘요.매실.. 2024. 11. 12.
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