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골다공증에 좋은 음식 자세히 알아보기 골다공증은 골밀도가 낮아져서 뼈에 구멍이 생기고 부식되어 뼈가 쉽게 부러지는 질환이예요. 뼈는 우리 몸이 올바르게 지탱할 수 있는 역할과 움직임에 큰 역할을 하기 때문에 이러한 뼈를 건강하게 유지하는 것이 매우 중요한데요, 오늘은 그런 의미로 골다공증에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아볼게요. 골다공증란? 골다공증은 단단해야 할 뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 말해요. 말 그대로 약해진 뼈에 구멍이 송송 보이는 모습 때문에 골다공증이라고 이름 지어졌어요. 뼈는 살아있는 조직으로 한번 만들어지면 그대로 있는 것이 아니라 오래된 조직은 흡수되고 새로 만들어지는 재형성 과정을 반복하는데, 이러한 뼈의 형성과 흡수의 균형이 깨지게 되면 골다공증이 발생하며 뼈의 양이 낮게 형성된 상태에서 나이가 들.. 2023. 8. 17.
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