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땅콩 효능 및 부작용 총정리 땅콩은 빈혈 예방과 혈액 순환을 돕는 데 좋은 식품으로 널리 알려져 있답니다. 이 외에도 땅콩은 우리 건강에 긍정적인 영향을 주는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 땅콩 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보려고 해요.땅콩이란?땅콩은 남아메리카, 특히 브라질 지역을 중심으로 자생하는 작물인데요. 우리나라에는 1780년경에 들어온 것으로 추정되며, 본격적인 재배는 개화기 이후부터 이루어진 것으로 보고 있어요. 일반 콩에 비해 땅콩은 약 3배 정도 높은 지질 함량을 자랑하며, 무기질과 비타민이 풍부하게 포함된 자연 건강식품이에요. 미국에서는 주로 땅콩버터를 만드는 데 대부분이 소비되고, 나머지는 볶아서 간식으로 즐기거나 제과 재료로 활용되고 있답니다. 유럽에서는 주로 땅콩에서 기름을 짜는 용도로 많이 사.. 2025. 1. 9.
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