혈액암에 좋은 음식 자세히 알아보기
암은 우리 몸의 다양한 부분에서 발생할 수 있는데, 특히 장기뿐만 아니라 혈액 내에서도 암이 생길 수 있습니다. 혈액 내에서 암이 형성되는 경우를 혈액암이라고 합니다. 최근 혈액암 발병률이 상승하여 주의를 기울여야 하는 암이 되었습니다. 오늘은 그런 의미로 혈액암에 대해 살펴보고, 이를 관리하기 위해 혈액암에 좋은 음식에 대해 소개하겠습니다.
혈액암이란?
혈액은 백혈구, 적혈구, 혈소판 등 다양한 세포들로 이루어져 있습니다. 이러한 세포들이 손상을 입거나 유전적 변화로 인해 종양으로 변하고 증식하는 경우를 혈액암이라고 합니다. 혈액암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 방사선 노출, 바이러스, 유전적 요인, 흡연, 음주, 면역 결핍 등이 영향을 미칠 수 있다고 여겨지고 있습니다.
혈액암에 좋은 음식
혈액암에 좋은 음식 ① 양파
양파에는 쿼세틴이라는 매운 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈액암을 예방하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 쿼세틴은 혈액암의 원인으로 지목되는 만성적인 점막 염증을 진정시키고 피의 응고를 막아 백혈병이나 림프암과 같은 혈액암 예방에 도움을 줍니다. 때문에 혈액암 생존율을 높이는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
혈액암에 좋은 음식 ② 녹차
녹차는 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며 비타민 E, 베타카로틴 등을 함유하고 있어 백혈병과 같은 혈액암에 유익한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 주로 차로 섭취되지만 샐러드, 국수, 떡, 영양주스 등 다양한 형태로 녹차를 섭취하여 혈액암 생존율을 높일 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
혈액암에 좋은 음식 ③ 자색 고구마
진한 색의 껍질과 내부의 자색을 띄는 자색 고구마는 혈당 조절뿐만 아니라 혈관 내 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아줍니다. 이는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 작용을 하는 성분 덕분인데, 안토시아닌은 혈관 속의 기름을 제거하고 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 역할을 합니다. 비슷한 효과를 가진 다른 자색 채소들도 있으니, 다양한 채소를 꾸준히 섭취해 보시는 것이 좋습니다.
혈액암에 좋은 음식 ④ 표고버섯
남녀노소 누구나 즐겨 찾는 표고버섯에는 비타민 D와 함께 독특한 향을 내는 렌티오닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 면역력을 강화시키며 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 기능이 있다고 알려져 있습니다. 표고버섯은 백혈구의 기능을 향상시키고 혈관을 청소하며 혈액을 깨끗하게 하는 효능이 있어 혈액암 생존율을 높일 수 있는 음식이며 백혈구의 면역력을 높여주고 활동성을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
혈액암에 좋은 음식 ⑤ 가지
가지는 특유의 자주색 안토시아닌 성분을 함유하고 있는데, 이 성분은 뛰어난 항암 효과를 갖고 있으며, 식품 중에서 가장 효과적인 항암 작용을 가진 대표적인 식품으로 알려져 있습니다. 안토시아닌은 종양과 암세포의 형성에 연결되는 활성산소를 제거하여 항암 효과를 나타내는 대표적인 물질입니다.
혈액암에 좋은 음식 ⑥ 마늘
마늘에는 알선과 알리신 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 강력한 항산화 효과를 가지고 있으며 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 마늘은 다양한 종류의 암에 대한 예방에 도움을 주는 음식 중 하나로 널리 알려져 있습니다.
혈액암에 좋은 음식 ⑦ 된장
한국의 전통적인 된장은 메주를 발효시켜 만드는데, 이것은 우리 몸에 매우 유익합니다. 된장은 강력한 황산화 작용을 가지고 있어 항암 및 항염 효과가 뛰어나 혈액암 예방에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 우리나라의 전통 된장은 폐 건강과 콜레스테롤 저하뿐만 아니라 간과 뇌 건강에도 도움을 주며, 전통적인 된장에는 암세포를 억제하는 탁월한 기능이 있습니다.
혈액암에 좋은 음식 ⑧ 브로콜리
브로콜리는 풍부한 칼슘의 함유로 인해 골다공증, 관절염, 그리고 뼈 건강에 도움을 주는 음식으로 알려져 있습니다. 또한, 뛰어난 항산화 특성을 가지고 있어 암과 염증을 완화하는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 백혈병 환자들의 빈혈을 개선하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 이와 더불어 높은 항암 작용을 가진 성분을 함유하고 있어 혈액암 예방에 도움이 되는 음식 중 하나로 알려져 있습니다.
혈액암에 좋은 음식 ⑨ 견과류와 씨앗류
견과류와 씨앗은 항산화물, 미네랄, 그리고 비타민의 훌륭한 공급원으로 알려져 있습니다. 호두, 아몬드, 캐슈 등에는 엘라그산, 폴리페놀, 비타민 E와 같은 성분이 풍부하게 포함되어 있으며, 이러한 성분들은 혈액암 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 아마씨, 치아씨, 호박씨에는 염증을 감소시키는데 도움을 주는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 또한 암세포와 싸우는데 도움을 주는 리그난과 같은 항산화물이 함유되어 있습니다.
혈액암에 좋은 음식 ⑩ 석류
석류는 몸을 소독하고 정화해주는 구연산 성분이 풍부하여 백혈병에 도움을 줄 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 또한, 석류에는 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기에 있는 여성들에게 좋은 과일로 알려져 있습니다.
혈액암 증상
우리 몸의 중요한 면역 세포들이 암세포로 변하는 혈액암은 면역 기능이 약해지는 증상을 유발합니다. 먼저 적혈구에 이상이 생기면 산소 운반에 문제가 생겨 빈혈이 발생하며, 두통, 어지러움, 피로, 쇠약함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 혈소판에 문제가 생기면 지혈이 어려워지거나 멍이 쉽게 생길 수 있습니다. 백혈구와 림프구에 문제가 생기면 면역 기능이 약화되어 외부 바이러스에 쉽게 감염되어 가벼운 감기조차도 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
혈액암 치료
혈액암은 수술로 종양을 제거하기 어렵기 때문에 방사선 치료나 항암 치료를 통해 치료됩니다. 다행히 2~3회 정도의 치료는 종양 억제에 상당한 도움을 주며, 전반적인 예후가 좋은 편입니다. 그러나 치료 후에도 재발 가능성이 있으며, 면역이 약해진 경우 항암 반응이 낮아져 예후가 나빠질 수 있습니다. 따라서 혈액암 치료에서 중요한 것은 면역을 관리하는 것으로 볼 수 있습니다.
혈액암 예방을 위해 영양균형을 맞추고, 체력과 면역력을 유지하기 위해 혈액암에 도움이 되는 음식을 섭취해야 합니다. 면역 상태에 따라 치료 반응이 달라지기 때문에 암 예방과 면역 개선에 도움이 되는 음식을 포함한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 혈액암에 도움을 주는 음식으로는 항균 효과가 있는 마늘, 면역력을 강화시켜 주는 식품인 토마토와 파프리카, 항산화 작용을 하는 브로콜리와 같은 과채소, 면역증진에 도움을 주는 양질의 단백질을 제공하는 생선과 콩, 두부 등이 있습니다.
지금까지 혈액암에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.