오십견 증상 및 치료방법 총정리

나이가 들면서 관절이 약해지는 것이 보통인데, 일반적으로 사람은 50세 이상이 되면 뼈가 약해지고 골밀도가 낮아지게 됩니다. 이렇듯 연령이 높아지면서 찾아오는 질환 중 대표적인 것이 '오십견'이라 할 수 있습니다. 오십견에 걸리면 만성적으로 어깨관절의 통증을 유발하고 활동하는데 불편함을 주게 됩니다. 오늘은 이러한 오십견 증상 및 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

오십견의 원인

어깨는 3개의 뼈로 구성되는데 쇄골, 상완골, 어깨뼈가 그것입니다. 구조는 팔의 상박에 위치한 뼈 머리가 어깨의 소켓에 닿아 있으며 관절 부위가 마찰 없이 움직일 수 있도록 활액으로 덮여 있습니다. 오십견은 어깨를 이루는 부위들에 염증이 생기면 발생할 수 있고, 그 외에는 2차성으로 발병할 수 있는데 경추질환을 겪는 경우에는 그 위험도가 증가하게 됩니다. 발병 가능성이 높은 위험 요소로는 성별이 여성인 경우, 50세 이상의 연령, 팔과 어깨 부위에 골절이 있어서 수술한 경험이 있는 경우입니다. 또한 당뇨병을 앓고 있는 환자가 해당하고 심혈관 질환, 갑상선 기능 항진증과 저하증, 파킨슨병을 앓고 있는 환자 등이 위험도가 높습니다.

오십견 증상

오십견 증상 ① 팔을 뒤로 뻗는 자세에서 통증이 발생

첫번째 증상은 팔을 뒤로 뻗는 동작을 할 때 어깨에 통증이 발생하는 것입니다. 예를 들면 다음의 동작들을 들 수 있습니다.

 

- 운전석에 앉아서 차 뒷자석의 물건을 잡기 위해 팔을 뒤로 뻗는 동작을 하면 어깨 통증이 심해진다.
- 빗질을 하기가 힘들다.
- 화장실에서 뒤처리를 할 때 팔을 뒤로 돌리는 자세가 어렵다.
- 뒷짐 지는 자세에서 통증이 발생한다.
- 뒷주머니의 지갑을 꺼내기가 힘들다.
- 브래지어를 착용하는 동작이나 옷의 뒷 단추를 끼우는 동작이 힘들다.

오십견 증상 ② 능동적 & 수동적 어깨 움직임 제한

두번째 증상은 능동적 & 수동적 어깨 움직임이 제한되는 것입니다. 이것은 오십견의 대표적인 증상 중 하나라고 할 수 있습니다. 쉽게 말해서, 내가 팔을 들어올리려고 해도 잘 안올라가고 (능동적) 다른 사람이 내 팔을 들어 올리려고 해도 잘 안올라간다(수동적)는 의미입니다. 어느 쪽이든지 마찬가지입니다.

오십견 증상 ③ 아픈쪽으로 눕기가 힘듬 (ft. 야간통)

세번째 증상은 밤에 통증이 심해지는 증상입니다. 밤에 어깨 통증이 심해지는 야간통도 오십견의 대표적인 특징 중 하나로 다음과 같은 예를 들 수 있습니다.

 

- 누워있는 자세에서 불편감 및 통증이 심해진다.
- 통증이 있는 쪽으로 돌아눕기가 힘들다.
- 잠을 자다가 어깨가 아파서 자주 깨게 된다.

단계별 오십견 증상

대부분 증상은 점차적으로 악화되고 2~3년 정도 지나면 해결이 되는데, 이 기간을 총 3단계로 나누면 다음과 같습니다.

1단계

통증이 점진적으로 증가하여 관절의 움직임이 힘들어지고 야간통이 심해지며 약 6주에서 길면 9개월간 이러한 증상이 지속될 수 있습니다.

2단계

통증이 악화되지 않으며 조금씩 감소할 수 있고 어깨의 움직임은 둔탁해지며 일부 제한적일 수 있습니다. 보통 4개월에서 6개월까지 지속됩니다.

3단계

관절의 움직임이 다시 좋아지기 시작하며 통증이 점차 사라지지만 간혹가다 재발하는 경우도 있습니다. 약 6개월에서 2년 이내에 나아집니다.

오십견 치료방법

오십견 치료법은 환자의 증상 또는 중증도에 따라 보존적 치료법, 비수술적 치료법, 수술적 치료법의 3가지로 크게 나눌 수 있습니다. 먼저 증상이 가벼운 축에 속하는 환자에게 시행하는 보존적 치료법의 경우 물리치료, 운동치료, 약물치료 등을 시행하는 경우로 절개 없이 간단한 방법으로 진행되는 치료법입니다. 그러나 환자의 상태가 이보다 중하다고 판단될 때나 보존적 치료만으로는 한계가 있다고 판단될 때는 비수술적 치료를 고려하게 됩니다. 비수술적 치료에는 브리즈망 치료법과 같은 방법이 있습니다. 마지막으로 수술적 치료법은 보존적, 비수술적 치료만으로는 증상 개선이 어렵다 판단되는 경우로, 오십견의 증상이 매우 심하다 판단될 때 시행하는 치료법으로 어깨 각이 90도~100도 이상 올라가지 않고, 관절 주머니에 발생한 유착이 심할 경우 시행하게 됩니다.

지금까지 오십견 증상 및 치료방법에 대해서 자세히 알아보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.