어깨 회전근개파열 증상 의미 진단 치료 방법

어깨 회전근개파열은 어깨 관절의 통증을 유발하는 주요 질환 중 하나로, 오십견과 혼동될 수 있는 경우가 많습니다. 오십견은 어깨를 적극적으로 움직이는 것이 회복에 도움이 되는 반면, 회전근개 손상의 경우에는 무리한 회전이 손상된 부위를 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 정확한 진단을 통해 원인을 구분하는 것이 매우 중요합니다. 회전근개 손상은 특히 수영, 테니스, 배드민턴, 피칭과 같이 팔을 머리 위로 높이 들어 회전하는 동작에서 발생하기 쉬우며, 이는 상부 회전근개에 손상을 일으킬 수 있습니다.

어깨 회전근개파열 의미

회전근개는 어깨를 감싸고 있는 네 개의 근육과 그에 연결된 힘줄로 이루어진 구조입니다. 이 회전근개가 외부의 충격이나 노화로 인한 변화 등으로 찢어지거나 파열되는 현상을 회전근개 파열이라고 합니다.

회전근개 파열은 초기 단계에서 적절한 치료를 받지 않으면 통증이 심해지고, 어깨 관절의 움직임에 제한이 생길 수 있습니다. 상태가 악화되면 어깨 관절염으로 발전할 위험이 있기 때문에, 빠른 시일 내에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

어깨 회전근개파열 원인

1. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 힘줄의 탄력성이 떨어지고 퇴행성 변화가 진행되면 회전근개가 손상될 수 있습니다. 특히 50대 이후에 많이 발생하는 경향이 있습니다.

 

2. 외부 충격: 낙상이나 충돌과 같은 외부 충격으로 인해 회전근개가 파열되는 경우가 있습니다. 주로 젊은 층에서 자주 발생하는 원인입니다.

 

3. 과도한 사용: 야구, 배드민턴, 테니스 등 어깨를 많이 쓰는 운동에서 반복적인 동작을 하다 보면 회전근개에 과도한 부담이 가해져 손상될 수 있습니다.

 

4. 잘못된 자세: 장시간 컴퓨터를 사용하거나 잘못된 자세로 생활할 경우 어깨 근육에 긴장이 가해져 회전근개에 무리가 가는 일이 발생할 수 있습니다.

 

5. 선천적인 요인: 드물지만 일부 사람들은 태어날 때부터 회전근개 힘줄이 약해 파열될 수 있습니다.

어깨 회전근개파열 증상

1. 통증: 어깨 주변에 불편한 통증이 느껴지며, 특히 팔을 들어 올리거나 회전할 때 통증이 더욱 심해집니다. 밤에 통증이 더 강해져 잠을 방해할 수도 있습니다.

 

2. 운동 제한: 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 힘들어집니다. 옷을 입거나 머리를 빗는 등의 일상적인 활동에도 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

3. 근력 약화: 어깨 근육이 약해져 물건을 들거나 던지는 등의 동작이 점점 더 어려워집니다.

 

4. 소리: 어깨를 움직일 때 뚝뚝 소리가 나거나 마찰음이 들릴 수 있습니다.

어깨 회전근개파열 진단

회전근개파열은 다음과 같은 방법으로 진단합니다.

 

1. 병력 청취 및 신체검사: 환자분의 증상, 과거의 건강 상태, 생활 습관 등을 확인하고, 어깨 관절의 운동 범위와 근력 상태를 평가합니다.

 

2. 영상 검사: X-ray, 초음파, MRI 등의 검사를 통해 회전근개 파열이 있는지, 그리고 그 정도를 확인합니다.

 

3. 관절 조영술: 조영제를 주입하여 어깨 관절 내부를 촬영하는 검사로, 회전근개 파열 여부를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어깨 회전근개파열 치료 방법

회전근개파열 치료는 파열의 정도, 증상, 환자의 나이 및 활동 수준 등을 고려하여 결정합니다.

비수술적 치료

약물 치료: 소염진통제와 근육 이완제 등을 사용해 통증과 염증을 완화시킵니다.
주사 치료: 힘줄 주변에 스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화합니다.
물리치료: 운동 치료, 도수 치료, 체외 충격파 치료 등을 통해 어깨 관절의 운동 범위를 회복하고 근력을 강화합니다.

수술적 치료

관절경 수술: 어깨에 작은 구멍을 내어 관절경을 삽입한 후 파열된 회전근개를 봉합하는 수술입니다. 최소 침습 방식으로 흉터가 적고 회복이 빠릅니다.
개방 수술: 피부를 절개하여 파열된 회전근개를 봉합하는 수술로, 관절경 수술로 치료가 어려운 경우에 시행됩니다.

어깨 회전근개파열 예방 방법

1. 꾸준한 운동: 어깨 주변의 근육을 강화하는 운동을 지속적으로 하면 회전근개 파열을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 스트레칭: 운동 전후에 스트레칭을 통해 어깨 관절의 유연성을 유지합니다.

 

3. 올바른 자세: 어깨에 과도한 부담을 주는 자세는 피하고, 항상 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

 

4. 과도한 어깨 사용 자제: 어깨에 무리가 가는 운동이나 활동은 피하도록 합니다.

 

5. 정기적인 검진: 40대 이후에는 어깨 건강을 점검하기 위해 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다.

지금까지 어깨 회전근개파열 증상 의미 진단 치료 방법에 대해서 자세히 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.