뇌전증 증상 및 뇌전증에 좋은 음식

뇌전증은 인구 100명 중 한두 명에게서 나타나는 질환으로, 우리나라에서는 약 30~40만 명이 이 질환을 겪고 있는 것으로 추정돼요. 매년 23만 명 정도의 새로운 환자가 발생하고 있지만, 전체 환자 중 20~30%를 제외한 대부분이 민간요법 등 비전문적인 치료에 의존하는 경우가 많다고 해요. 오늘은 뇌전증 증상 및 뇌전증에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

뇌전증이란?

뇌전증은 흔히 간질이라고도 불리는 질환이에요. 뇌의 신경세포에 일시적인 문제가 생기면서 과도하게 흥분된 상태가 되고, 그로 인해 의식을 잃거나 발작이 나타나며 행동에 변화가 생기는 증상이 발생해요. 이 질환은 만성적으로 이어질 수 있으며, 반복적으로 발생할 가능성도 있어 특별히 주의가 필요한 병이랍니다.

뇌전증 전조증상

뇌전증의 전조증상으로는 의식 저하, 경련, 눈꺼풀 떨림, 뇌전증 발작, 손떨림, 온몸 떨림 등이 있어요. 가장 흔하게 나타나는 증상은 운동성 경련 발작이지만, 뇌의 위치와 기능에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있답니다. 예를 들어, 팔의 움직임을 담당하는 뇌 영역에서 발작이 발생하면 한쪽 팔만 떨리는 가벼운 증상이 나타날 수 있어요. 반면, 측두엽에서 발작이 생기면 멍한 상태로 일시적으로 의식을 잃거나 입맛을 다시는 행동이 나타나기도 해요.

또한, 뇌전증 증상이 양쪽 뇌에 퍼질 경우, 거품을 물거나 온몸이 뻣뻣해지며 대발작으로 이어질 수도 있답니다. 이렇게 뇌전증으로 인한 발작은 영향을 받은 뇌 부위와 강도에 따라 눈꺼풀을 가볍게 깜빡이는 정도에서부터 온몸이 격렬하게 떨리는 증상까지 다양하게 나타날 수 있어요.

뇌전증 발생 원인

뇌전증의 원인은 매우 다양하며, 연령에 따라 그 원인도 달라질 수 있어요. 따라서 가능한 원인을 찾아 교정해 주는 것이 중요합니다. 뇌전증을 유발할 수 있는 원인으로는 유전적인 요인, 미숙아 출생, 교통사고로 인한 뇌손상, 분만 과정 중의 뇌손상, 출생 시 아기의 뇌에 산소가 공급되지 않은 경우 등이 있어요.

또한, 뇌염이나 수막염을 앓은 뒤 후유증으로 뇌 신경세포가 손상된 경우, 뇌가 형성되는 과정에서 문제가 발생한 경우, 뇌종양, 뇌혈관 기형, 뇌 내 기생충 감염 등 다양한 요인도 원인이 될 수 있답니다. 그러나 상당히 많은 경우에는 아직까지도 정확한 원인을 알지 못하는 사례가 많다는 점도 유념해야 해요.

연령별 발작원인
생후 1-6개월	뇌의 발달이상, 분만손상, 선천성 기형, 중추신경계 급성감염
6개월~2세	분만손상, 급성 열성경련, 중추신경계의 급성감염, 뇌의 발달이상
2~6세	뇌의 발달이상, 중추신경계의 급성감염, 분만손상, 특발성, 뇌종양
6~16세	특발성, 뇌종양, 중추신경계의 급성감염, 분만손상, 뇌의 발달이상
성인	뇌혈관질환, 외상, 두개강 내 감염, 종양

뇌전증에 좋은 음식

짜지 않은 견과류

뇌 건강을 위해 땅콩, 호두, 아몬드 같은 짜지 않은 견과류를 매일 조금씩 섭취하는 것이 좋아요. 견과류가 뇌에 긍정적인 영향을 준다는 사실은 지중해식 식단을 다룬 여러 연구를 통해 이미 확인된 바 있답니다. 다만, 견과류는 칼로리가 높으니 짜지 않은 제품을 선택하고 적정량만 섭취하는 것이 중요해요.

단백질이 풍부하고 기름기가 적은 흰색 육류

뇌 건강을 위해서는 닭가슴살처럼 기름기가 적고 단백질이 풍부한 흰색 육류를 섭취하는 것이 좋아요. 반면, 지나친 탄수화물 섭취는 비만과 당뇨병을 유발해 뇌 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 따라서 탄수화물 섭취는 가능한 한 줄이고, 이런 단백질 위주의 음식을 적절히 섭취하는 것이 뇌 건강에 도움이 된답니다.

녹황색 채소

비타민과 무기질이 풍부한 녹황색 채소는 항산화 작용을 통해 뇌신경과 뇌혈관의 건강을 유지하는 데 큰 도움이 돼요. 하지만 뇌혈관 질환을 가진 일부 환자의 경우, 특정 약물과 상호작용이 있을 수 있으니 과도한 섭취는 피하시는 것이 좋아요. 적절한 양을 꾸준히 섭취하는 것이 가장 바람직합니다.

등 푸른 생선

고등어와 꽁치 같은 등 푸른 생선은 불포화지방산의 하나인 오메가-3가 풍부한 음식이에요. 이 오메가-3는 뇌 건강에 많은 도움을 주지만, 우리 몸에서 스스로 만들어낼 수 없기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야 한답니다.

뇌전증 발작시 응급처치 방법

- 환자가 정상적으로 숨을 쉬고 있는지 확인한 뒤, 안전한 상태를 유지하여 환자가 다치지 않도록 해야 해요.
- 주변에 있는 위험한 물건들을 치워서 사고를 예방하세요.
- 넥타이, 벨트 등 몸을 조이는 물건이 있다면 느슨하게 풀어주는 것이 좋아요.
- 환자를 옆으로 눕혀 기도가 막히지 않도록 해 주세요.
- 입 안에 이물질이 있을 경우, 단단한 기구를 사용해 조심스럽게 제거해 주세요.
- 발작 중인 환자를 억지로 누르거나 팔다리를 붙잡으려고 하지 않는 것이 중요합니다.